| |||
|---|---|---|---|
|
Medel
Högt tempo och en del hopp. Passar dig som är van att röra på dig och vill ha mer krävande styrke- och konditionsövningar. Medel är varierad och effektiv träning, t ex varvas tyngre övningar med lättare och hopp varvas med hoppfria steg.
Tillfälliga ändringar/nyheter
| |||
|